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スポーツの怪我を中心に、日常におきる肩こりや腰・膝・足の痛みまで〜怪我をしにくい体作りを応援します。個々の体の動きを評価し、個人別のエクササイズメニューを作成、怪我の再発を防ぐとともに運動パフォーマンス向上を目指します。

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こんにちは しーるず まみ トレーナーです。
アメリカのアラバマ州でコレクティブエクササイズ、ファンクショナルムーブメントのコンサルタントと指導をしています。

基本は怪我を未然に防ぐことが目標。もしも怪我をしてしまったり、痛いところがある場合でも、個人独特の体の動きを評価、痛みの起こるメカニズムを見つけ出し、痛みがなくなった後のコンディショニングで怪我の再発を防ぐことを第一に考えています。

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